FitA Postura®
A Fita Postura® desenvolvida pela Professora e Fisioterapeuta Adriana Schierz, ao longo de quase uma década, surgiu a partir do uso de uma faixa simples em suas aulas de Alongamento Postural. Foi aprimorando, como incluir uso de fivelas para fechamento, aumento da largura para melhorar o conforto e a escolha de um tecido não elástico, para manter a função de tração,. A Fita Postura® tem auxiliado milhares de pessoas na melhoria da postura, alívio das dores e proporcionando diversas vantagens.
Alivia imediatamente dores na
coluna, pescoço, ombros
e melhora a postura.
FitA Postura® dá apoio, e permite fazer uma força de empurrar e descomprimir através da tração.
ELIMINE AS DORES E MELHORE SUA POSTURA
INDICAÇÃO
ADULTOS
IDOSOS
CRIANÇAS
GESTANTES
ATLETAS
SEDENTÁRIOS
BENEFÍCIOS
ALÍVIO DE DOR
MELHORA DE POSTURA
AUMENTO DE FLEXIBILIDADE
GANHO DE MOBILIDADE
DESCOMPRESSÃO ARTICULAR
PROMOVE RELAXAMENTO
VANTAGENS
RESULTADO IMEDIATO
VERSÁTIL
PORTÁTIL
PRÁTICA
COMPACTA
LEVE
A DOR PASSA, O CUIDADO FICA.
COMO AJUSTAR A FITA POSTURA®
1. Coloque a FitA Postura® dobrada ao meio com as fivelas voltadas para cima.
2. Determine a fivela que será utilizada de acordo com a sua altura - (1 a mais próxima da borda para pessoas acima de 1.60 de altura, 2 a central para pessoas abaixo de 1:59 e 3 a mais distante da borda para outros exercícios). Ou da maneira que ficar mais confortável.
3. Passe o cinto pelo passante e depois pelas duas fivelas unidas, abra para separar cada argola e volte o cinto por apenas por uma argola e puxe.
4. Verifique o tamanho da FitA Postura® fechada, medindo a distância entre seu pé e seu quadril.
5. "Vista" a FitA Postura® colocando na cintura e em ambos os pés.
6. Faça um ajuste mais fino, puxando apenas a cinta pela fivela e deixe mais apertado.
7. Verifique se as fivelas estão firmes antes de iniciar o exercício, caso perceba que elas estão cedendo, dê mais uma volta com o cinto na fivela.
ATENÇÃO
1 - SEMPRE utilize a parte mais larga da FitA Postura® para os apoios (pés, mãos, lombar etc.) deixando a parte do cinto em lugares que não tem apoio, como nas laterais da perna.
2. EVITE exercícios de força utilizando os bolsinhos para que não rompa a costura.
3. APROVEITE ao máximo todas as possibilidades da
FitA Postura®.