Personal Trainer

O treinamento personalizado , por ser individualizado  e específico, é feito de maneira a atingir os objetivos e necessidades de cada aluno, e ajuda no autoconhecimento e na motivação para iniciar as atividades físicas através de treinamento funcional, de musculação, aeróbios e posturais.

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É mais eficaz para atingir os resultados e objetivos, como melhora da postura, do tônus muscular, do condicionamento cárdiovascular, força, resistência, agilidade e flexibilidade.

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Indicado também para pessoas com necessidades especiais com um olhar mais terapêutico do que um simples treino, sendo levado em consideração os objetivos e preferências de cada aluno.

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Utilizar o biotipo de cada indivíduo e como tirar vantagens para atingir os resultados, e analisar quais são os gatilhos que possam a levá-lo a ter dificuldades de incorporar as atividades físicas a sua rotina.